Jak odkryć ukryte Asthma Triggers – Taking Control, dzięki monitorowaniu astmy

Astma jest poważną chorobę płuc dokonujące ponad 20 milionów ludzi w samych tylko Stanach Zjednoczonych. Napad astmy jest spowodowane progowej, która może być żadnych zewnętrznych stymulantów, takich jak perfumy, żywności, zanieczyszczenie powietrza, zimne powietrze, zwierzęta, kurz, itp.. , Które nasz organizm reaguje na. Wiedząc, jakie dane osobowe są wyzwalacze i unikanie ich będzie bardzo pomocne, aby zapobiegać atakom astmy. Jednak to, co wywołuje napad astmy u niektórych osób może nawet nie przeszkadza innym cierpiący na astmę, w wszystkich.

Aby uczynić to bardziej kłopotliwe, czasami powodować będzie powodować łagodne reakcje jeden dzień, a potem ciężką jednym z następnych dni. Może to być wynikiem narażenia na wielorakie powoduje, na przykład jeden z znane wyzwalacze mogą być pyłki, ale w połączeniu z kilku nieznanych nowych wyzwala – płyn do płukania, detergenty, perfumy lub dodatek do żywności może trafić bardzo trudne i wywołać poważnego ataku. W dni, kiedy pacjent czuje się zmęczony i nie miałem wystarczająco dużo snu lub są pod wpływem stresu, można również stwierdzić, że rzeczy, które wydawały się nie niepokoić wcześniej nagle nie.

Jak widać śledzenia można je raczej skomplikowane i wymaga nieco pracy detektywistycznej wytropić i wyeliminować lub zminimalizować te wywołają w domu lub w pracy. Śledzenie twoje ataki astmy o pisanie dziennika na kilka dni to dobry sposób na rozpoczęcie. Po pierwsze jest to dobry pomysł, aby zauważyć, jak można było uczucie dzień trzeba było ataku, jeśli byli zmęczeni albo nie spał dobrze, że walka z przyjacielem.

Co jesz? Dodać do tego szczegółowy i zawierać składniki żywności, dodatki i kolory, ponieważ mogą one powodować dla wielu osób. Where did you go tego dnia? Byli tam chwasty i kwiaty kwitnące w pobliżu, zwierzęta, wilgotną pleśnią zapachy wokół siebie? Czy zacząć korzystać z nowych detergentów, zmiękczającym i gospodarstwa domowego do czyszczenia? Zanotuj wszelkich ćwiczeń robisz, a twoje ciało jest reakcja na to. Pewnego dnia nie sprawuje się wynikiem negatywnym? Dlaczego? Jaka była pogoda? Jaki był pokój, w którym wykonywane jak? Jeśli w pomieszczeniu jest gdzie regularnie go wykonywać, nie było niczego innego o niej w tym dniu?

Po zaledwie kilku dniach pisania w dzienniku wkrótce zauważysz wzorzec wschodzących. Będziesz miał odsłonięte astmy wyzwala i teraz można przejąć kontrolę i zapobieganie napad astmy poprzez unikanie, zmniejszenie lub wyeliminowanie ich.

Jednak to nie tylko praktyczne i możliwe do kontrolowania lub eliminowania wszelkich wyzwalacze, szczególnie poza domem, w pracy, szkole czy w miejscach publicznych. Na szczęście jest sejf rozwiązanie narkotyków, które powinieneś wiedzieć na temat, proste i naturalne leczenie alergii i astmy, które wielu ludzi znalazło się bardzo skuteczne.