Sleep Apnea – Radzenie sobie z niniejszym wspólnym Zaburzenia snu

Jednym z najbardziej znanych zaburzeń snu, bezdechu jest dość często warunkiem. Oznaczono przez przerwy w oddychaniu podczas snu, bezdechu powoduje osoba cierpiąca na ten warunek, aby się obudzić, obudzić lub częściowo, kilka razy w ciągu nocy. Ze względu na częstotliwość tych przerw w oddychaniu, osoby z bezdechu będzie kłopotów spokojny sen, powodując ich odczuwać skutki braku snu podczas jawie.

Dwa rodzaje bezdechu zostały zdiagnozowane: obstructive sleep apnea (OSA) i centralnego bezdechu sennego. OSA jest spowodowane przez podniebienie miękkie staje się tak zrelaksowany, że faktycznie przecznice od przejścia oddechu, a centralny bezdech senny jest spowodowany przez mózg relaksujący do punktu, że nie przypomina ciało oddychać. Chociaż oba rodzaje mogą spowodować przerwy w oddychaniu samodzielnie, większość ludzi z bezdechu faktycznie mają mieszane bezdech, który jest kombinacją obu form.

Bezdechu jest czasami trudna do zdiagnozowania, po prostu dlatego, że tylko strajki, podczas gdy osoba jest w stanie uśpienia i przyzwyczajenie zauważyć, że dzieje się. Ponieważ większość osób bezdechu obudzić tylko częściowo nie pełni więc w rzeczywistości nie zauważyć, że mają oni swój cykl snu przerywa. Tak więc, jeśli ktoś chce sprawdzić, czy mają bezdech senny, będą musieli szukać objawów.

Najczęstszym objawem bezdechu jest nadmierna senność po przebudzeniu. Ponieważ cykl snu jest przerwany, osoba ta nie jest odświeżany w nocy i obudzić uczucie letargu, zmęczona, a nawet czują się jak trzeba iść z powrotem do łóżka na kolejne rundy snu. Również osoby z bezdechu sennego chrapią prawie zawsze, często bardzo głośno. Jednak osoby, niekoniecznie musi wykazać się, że te objawy bezdechu sennego. W rzeczywistości, partner łóżko może być wyłącznie osoba prawna przerwy w oddychaniu w nocy.

Ponadto, osoby z bezdechu są często nadwagę osoby z nadwagą, więc leczenie zazwyczaj polega na pomaganiu ludziom schudnąć. Leczenie może obejmować także eliminację alkoholu lub innych substancji, które pomagają ludziom relaks, rzucenie palenia, za pomocą specjalnych poduszek lub innych urządzeń, które pomagają utrzymać w drogach oddechowych otwarte, lub nawet specjalne urządzenie, które wykorzystuje ciśnienie powietrza w celu utrzymania dróg oddechowych otwarte. Ta ostatnia forma leczenia, ciągłej presji ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP), używa maski oddechowe w celu skłonienia ich dróg oddechowych i nadmuchać, prawie jak balon. Choć ta forma leczenia jest więcej niż trochę niepokojący na początku, szybko przyzwyczaić się do maski i stwierdzą, że czują się znacznie bardziej świadomi rano.

Bezdechu jest bardzo trudne dla osób prowadzących działalność na własny diagnozowania, ale kiedyś problem występuje, nie są dostępne metody leczenia. Jednak dla osób z nadwagą i posiadają duże szyje, dym, stosowanie środków uspokajających lub relaxers mięśni, lub po prostu pij zbyt dużo alkoholu, zmiany stylu życia byłby najlepszym miejscem do rozpoczęcia bądź prowadzenia bezdechu dala lub przerabianiem, zanim zacznie ona poważne zagrożenie dla zdrowia. Po tym wszystkim, nie oddycha jest problem, gdy to się dzieje. Tak przy leczeniu bezdechu się, chorzy mogą zachować wykonując jeden akt, których potrzebują do wykonywania każdego dnia i każdej nocy.